高一學(xué)生左眼低度近視，考軍校如何防近視加深
我今年才上高一右眼不近視，左眼低度近視，我想考軍校，請(qǐng)問怎么防止眼近視
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
婁秉盛 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
眼外傷科
-
防止近視加深，要注意用眼習(xí)慣、保持充足睡眠、增加戶外活動(dòng)、合理飲食、定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：讀寫姿勢要正確，眼睛與書本保持適當(dāng)距離，避免長時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.充足睡眠：每天保證 8 小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分休息。 3.戶外活動(dòng)：每天至少 2 小時(shí)戶外活動(dòng)，多眺望遠(yuǎn)方，促進(jìn)眼部調(diào)節(jié)放松。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鉻等微量元素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等。 5.定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化情況，若有問題及時(shí)干預(yù)。 總之，預(yù)防近視加深需要長期堅(jiān)持良好的用眼和生活習(xí)慣。只要持之以恒，就能有效控制近視的發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)考軍校的目標(biāo)創(chuàng)造有利條件。
2025-03-25 04:41
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您的情況還是要注意用眼衛(wèi)生，平時(shí)注意正確的用眼姿勢，避免視疲勞，適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔?，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！放棄一切短距離視覺要求，如看書、電視、學(xué)習(xí)、電玩和電腦等等；每天堅(jiān)持4小時(shí)以上的跑跳運(yùn)動(dòng)，注意不戴任何眼鏡，避光處；大量進(jìn)食各色水果和魚類；
2016-01-21 19:38
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好，合理用眼，不要過度疲勞，勞逸結(jié)合才能達(dá)到預(yù)防的目的。另外飲食上安排也是很重要的建議注意休息，一般看書20分鐘就要向遠(yuǎn)處眺望，緩解視疲勞，少看電視和電腦，平時(shí)可以用刮痧板輕刮眼部的穴位，可以用決明子、青葙子、密蒙花、枸杞子、菊花等泡水，有明目的作用。
2016-01-21 11:52
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你的情況是近視。主要是平時(shí)不注意用眼所致，最好是去專業(yè)的眼鏡店驗(yàn)光并配鏡。平時(shí)切忌目不轉(zhuǎn)睛的工作和學(xué)習(xí)。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時(shí)間操作電腦。
2016-01-21 06:18
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
