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喉嚨痛且吞口水都痛時，可通過飲用一些茶來緩解，如金銀花茶、菊花茶、胖大海茶、羅漢果茶、薄荷茶等。 1.金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的作用。能緩解喉嚨腫痛，對由風熱感冒引起的喉嚨疼痛效果較好。 2.菊花茶：菊花能清肝明目、清熱解毒?？蓽p輕喉嚨的炎癥，尤其適合上火導致的喉嚨痛。 3.胖大海茶：胖大海有清熱利咽、潤肺開音的功效。對于肺熱引起的咽喉腫痛有一定的緩解作用。 4.羅漢果茶：羅漢果能清肺利咽、化痰止咳。對喉嚨干痛、聲音嘶啞等癥狀有改善作用。 5.薄荷茶：薄荷具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹的功效。能減輕喉嚨的不適感。 喉嚨痛時，除了適當飲用這些茶，還應注意休息、多喝水，避免食用辛辣刺激性食物。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

喉嚨痛經(jīng)常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是單純由其他病毒或細菌感染所引起的。有時候，喉嚨痛也可能只是由于氣候干燥或大聲嘶吼所致。經(jīng)常性喉嚨痛，需考慮咽喉炎所致。察覺喉嚨有異常感時可吃金橘與其他較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的，不剝皮整個食用是很平常的。金橘皮營養(yǎng)豐富，.含維他命C及鈣，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。果實則含維他命A、B1、B2、C及鈣等。若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比較甜。在煮汁中加水飲用，也有效果。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。發(fā)燒、喉嚨痛時可吃梨子梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕癥狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。