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安定戒斷綜合征是停用安定類藥物后出現(xiàn)的一系列不適癥狀，包括緊張、焦慮、恐懼、失眠、記憶力減退等。應(yīng)對(duì)方法包括重新用藥、逐漸減藥、替代治療、心理調(diào)節(jié)及生活方式調(diào)整等。 1. 重新用藥：如果戒斷癥狀嚴(yán)重，影響生活，可在醫(yī)生指導(dǎo)下暫時(shí)重新用藥，以緩解癥狀。但這只是權(quán)宜之計(jì)，后續(xù)仍需制定合理的減藥計(jì)劃。 2. 逐漸減藥：在癥狀緩解后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減少安定的用量，避免突然戒斷。 3. 替代治療：可選用一些副作用相對(duì)較小的藥物，如勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 4. 心理調(diào)節(jié)：通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式，緩解緊張焦慮情緒。 5. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免刺激性食物和飲品，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。 安定戒斷綜合征需要綜合治療，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，切不可自行處理。

眠癥在臨床上,經(jīng)常有這樣一些患者,由于嚴(yán)重失眠不得不靠安定類來催眠,久而久之與安定就成了"好朋友".這種現(xiàn)象在中老年人中十分普遍,覺得安定多服點(diǎn)沒關(guān)系,其實(shí),長(zhǎng)期使用可形成依賴,甚至成癮.以至于每晚睡眠前必須服用,不用安眠藥就難以入睡,或整夜不睡,全身有不適感,并且出現(xiàn)生理,情緒,行為以及認(rèn)知能力綜合癥狀,故造成對(duì)安定類的依賴,成癮性.這種因長(zhǎng)期服用安定類藥物,一旦停用而出現(xiàn)的失眠更甚,周身不適,心煩急躁,精神不振等一系列癥候群,即為戒斷綜合癥.長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜藥物的朋友,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下停藥.不宜突然停藥,應(yīng)逐漸減少用藥量和次數(shù),階梯樣下減,這樣可有效地防止戒斷綜合癥的發(fā)生.另外若擔(dān)心失眠復(fù)發(fā),還可選用一些無依賴,成癮性的制劑來快速而安全地撤除成癮藥物.如外用制劑"失眠安貼",它是非抑制神經(jīng)性的催眠制劑,外貼于"安眠穴"處,通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的透皮吸收作用而達(dá)到催眠目的.長(zhǎng)期服用安定類藥物的朋友,可外用"失眠安貼"的同時(shí)而逐步減少服藥劑量,同時(shí)可避免戒斷綜合癥的發(fā)生,又保證正常的睡眠.

可以考慮用一些純中藥控制你現(xiàn)在的癥狀,慢慢把西藥減量停藥,中藥沒有依賴性,副作用小,而且可以調(diào)理你現(xiàn)在長(zhǎng)期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機(jī)能,固本培元,達(dá)到治愈的目的,同時(shí)配合心理疏導(dǎo),效果也是很好的.鞏固一段時(shí)間后,就可以完全停藥了.

你說是“堅(jiān)持”了兩個(gè)周!!看來這兩個(gè)周的睡眠質(zhì)量確實(shí)是不大好,長(zhǎng)期睡不好覺對(duì)身體是個(gè)巨大的損害,建議改為口服佳樂定先控制住睡眠,慢慢調(diào)整,可以配合中醫(yī)中藥全身調(diào)整睡眠,中西藥并用,提高生活質(zhì)量,最后達(dá)到停用鎮(zhèn)靜藥的目的.

氯硝西泮的作用與用途：　　其作用類似地西泮及硝西泮,但抗驚厥作用比前二者強(qiáng)5倍,且作用迅速.它具有廣譜抗癲癇作用.口服吸收迅速,1—2小時(shí)達(dá)蜂血濃度,作用可持續(xù)6—8小時(shí).在體內(nèi)大部被代謝,t1／2約22—38小時(shí).可用于各型癲癇,對(duì)舞蹈癥亦有效.對(duì)藥物引起的多動(dòng)癥,慢性多發(fā)性抽搐,僵人綜合征,各類神經(jīng)痛也有一定療效.氯硝西泮的副作用與毒性：　　1.最常見的不良反應(yīng)有嗜睡,共濟(jì)失調(diào)及行為紊亂；有時(shí)可見焦慮,抑郁等精神癥狀及頭昏,乏力,眩暈,言語不清等.少數(shù)患者有多涎,支氣管分泌過多.偶見皮疹,復(fù)視及消化道反應(yīng).嗜睡在用藥過程中可漸消失,如與巴比妥類或撲米酮合用時(shí),嗜睡可增加.發(fā)生行為紊亂時(shí)常需減量或停藥.長(zhǎng)期服藥可致體重增加.　　2.用藥劑量須逐漸遞增至最大耐受量.停藥時(shí)亦須遞減,突然停藥可引起癲癇持續(xù)狀態(tài).　　3.有報(bào)告用于合并有大發(fā)作的癲癇小發(fā)作者可加重其大發(fā)作,故應(yīng)配伍應(yīng)用控制大發(fā)作用的藥物.如與苯巴比妥,苯妥英鈉及硝西泮合用時(shí),開始宜用小劑量.　　4.長(zhǎng)期(1—6月)服用可產(chǎn)生耐受性.　　5.靜注時(shí),其呼吸,心臟抑制作用較地西泮為強(qiáng),需注意.　　6,肝,腎功能不全患者慎用,青光眼患者禁用.建議停用氯硝西泮的時(shí)候,逐漸減量,或者先換用依賴性弱的鎮(zhèn)靜藥物（如佳樂定,舒樂安定,三辰等）,然后逐漸減量,或許可以減少戒斷癥狀的發(fā)生.