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白發(fā)的形成可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、衰老等因素有關(guān)。改善白發(fā)可考慮使用一些藥物，如首烏片、七寶美髯丸、精烏膠囊等。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的白發(fā)較難通過藥物完全改變，但適當(dāng)服用首烏片等可能有一定的調(diào)理作用。首烏片具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、烏須發(fā)的功效。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、微量元素等可能引起白發(fā)。此時(shí)可服用多維元素片，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致白發(fā)。七寶美髯丸有滋補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)緩解精神壓力引起的白發(fā)可能有幫助。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風(fēng)等可能伴發(fā)白發(fā)現(xiàn)象，需先治療原發(fā)病。 5.衰老：隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的白發(fā)，服用精烏膠囊等可能有助于延緩白發(fā)增多。 需要注意的是，藥物治療白發(fā)的效果因人而異，且不能保證完全恢復(fù)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、規(guī)律作息、減輕壓力等，對(duì)改善白發(fā)也非常重要。如白發(fā)情況嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

大紅棗和花生都是不錯(cuò)的改善白發(fā)的食品，不妨用它們?nèi)〈郎细晒欣锏钠渌称罚驗(yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了才會(huì)有明顯的效果，它們對(duì)于改善血虛還是很有幫助的。大棗宜每天7-10枚，而花生不限，但必須要連紅皮一起吃。