春天皮膚和頭發(fā)干燥的原因及應對方法
現(xiàn)在是春天了，天氣變的干燥，我的皮膚和頭發(fā)特別干。特別是頭發(fā)，一碰就會飛起來，還有靜電，有時候不小心碰一下，馬上都會響一下的。這是怎么了，怎么會這么干呢？
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回答5
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莊堅 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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春天皮膚和頭發(fā)干燥可能是由環(huán)境變化、水分攝入不足、洗護不當、缺乏營養(yǎng)、內分泌失調等多種因素導致的。 1. 環(huán)境變化：春季氣候干燥，空氣中水分含量低，容易導致皮膚和頭發(fā)水分流失。應適當使用加濕器增加室內濕度。 2. 水分攝入不足：人體水分不足時，皮膚和頭發(fā)會變得干燥。每天要保證充足的飲水量，多吃水果和蔬菜。 3. 洗護不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗護產(chǎn)品等會損傷頭發(fā)和皮膚的油脂層。應選擇溫和的洗護用品，控制洗頭頻率。 4. 缺乏營養(yǎng)：維生素 A、E 等營養(yǎng)素缺乏會影響皮膚和頭發(fā)的健康。可通過飲食補充，如胡蘿卜、堅果等。 5. 內分泌失調：壓力大、作息不規(guī)律等可能引起內分泌失調，影響皮脂分泌。要保持良好的作息和心態(tài)，減輕壓力。 總之，春天皮膚和頭發(fā)干燥是常見現(xiàn)象，通過改善生活習慣和適當護理，一般可以有效緩解。如果干燥情況嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-24 00:07
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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根據(jù)你的描述，從中醫(yī)考慮發(fā)為血之余，血虛發(fā)失濡養(yǎng)而見發(fā)干的表現(xiàn)。建議你看看中醫(yī)，用些健脾益氣的中藥來調理，可服用：歸脾丸。另外可以用艾條灸足三里，有利于健脾養(yǎng)血。
2016-01-21 06:18
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你說的情形,要注意內分泌紊亂和氣血虛弱的影響.建議;1,注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).2,注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然.3,注意飲食清淡,盡量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.
2016-01-21 05:48
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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根據(jù)你的描述，從中醫(yī)考慮發(fā)為血之余，發(fā)質干是血虛發(fā)失濡養(yǎng)的表現(xiàn)。建議你看看中醫(yī)，用些健脾養(yǎng)血的中藥來調理，可服用：歸脾丸。另外可用艾條灸足三里穴，有利于健脾養(yǎng)血。
2016-01-20 19:12
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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要注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。
2016-01-20 15:43
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