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取下節(jié)育環(huán) 20 天后，需要注意休息與衛(wèi)生、觀察身體狀況、避免劇烈運動、合理飲食、短期內(nèi)避免性生活等。 1. 注意休息與衛(wèi)生：保證充足睡眠，每天用溫水清潔外陰，保持局部干燥清潔。 2. 觀察身體狀況：留意有無腹痛、陰道出血增多、發(fā)熱等異常，如有異常及時就醫(yī)。 3. 避免劇烈運動：防止環(huán)的取出部位受到過度牽拉，影響恢復。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進身體恢復。 5. 短期內(nèi)避免性生活：至少兩周內(nèi)不要有性生活，以免引發(fā)感染。 總之，取環(huán)后的恢復需要自身的細心呵護，遵循上述注意事項，如有不適，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好取環(huán)后的注意事項一,放,取環(huán)術后陰道會有少量出血和下腹不適感,一般在一周自然消失,可不必處理.如出血多腹痛,發(fā)熱,應及時就診.要注意外陰部清潔衛(wèi)生.每晚用清水清洗外陰,不可用手掏洗陰道,2周內(nèi)禁止性交,盆浴,游泳及洗桑那浴.　　取環(huán)后的注意事項二,放環(huán)術后需要休息2天,取環(huán)術后休息1天.放環(huán)后1周內(nèi)不宜做過度的體力勞動,尤其是下蹲勞動,以防止出血加重或避孕環(huán)脫落.取環(huán)后的注意事項三,放置節(jié)育器后第1次來月經(jīng)干凈后和3個月后各透環(huán)檢查1次.以后每年要透環(huán)1次,并做婦科檢查1次,判斷節(jié)育器有無脫落.　　取環(huán)后的注意事項四,在放環(huán)后的第一月,有些婦女可發(fā)生突破性出血或點滴出血,有時在以后的幾個月中可再出現(xiàn).有些婦女可出現(xiàn)經(jīng)期延長以及經(jīng)血過多,特別是在開始的第1~3個月經(jīng)周期.這些均為正常現(xiàn)象,不需要特別處理,在以后的時間內(nèi)可逐漸恢復.如果出血時間過長,可適當服用抗生素預防感染,必要時到醫(yī)院就診.取環(huán)后的注意事項五,宮內(nèi)放置節(jié)育器是一種較好的避孕措施,但不能達到百分之百的避孕,還有可能發(fā)生帶器妊娠.所以,即使放置了宮內(nèi)節(jié)育器,也要適當?shù)乇荛_排卵期性交.　　取環(huán)后的注意事項六,手術后3個月內(nèi),在月經(jīng)期血量多時及大便秘結時,要注意檢查有無環(huán)的脫落,平時注意保持大便的通暢.　　取環(huán)后的注意事項七,如有些婦女已進入更年期,月經(jīng)紊亂或已經(jīng)絕經(jīng),此時應該取環(huán),最好在絕經(jīng)后一年內(nèi)取環(huán).絕經(jīng)一年以上取環(huán)時,由于卵巢功能衰退,雌激素水平低下,陰道粘膜萎縮,子宮也逐漸萎縮,會增加手術困難及危險.　　取環(huán)后的注意事項八,宮內(nèi)節(jié)育器種類很多,放置年限各有不同,請遵照醫(yī)囑按年限取出后,再更換.　　取環(huán)后的注意事項九,目前所放置的節(jié)育器為便于取出,均帶有尾絲,放置后將尾絲留在宮頸口外2厘米.患者切不可自行取環(huán),這樣做由于消毒不嚴及操作不當,有可能引起大出血或感染,導致盆腔炎.