高中畢業(yè)生近視平時少戴鏡，眼睛無神，求改善方法
我眼睛從初中開始就一直有近視，但是我除了課堂上戴眼鏡外生活中基本不戴。現(xiàn)在高中畢業(yè)了我的眼睛看起我眼睛從初中開始就一直有近視，但是我除了課堂上戴眼鏡外生活中基本不戴?，F(xiàn)在高中畢業(yè)了我的眼睛看起來也不像近視眼的眼睛。但是眼睛沒有神我爸媽經常這樣說。我想請教醫(yī)生有什么方法能讓眼睛明亮有神？拜托了！
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳榮新 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼科
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眼睛無神可能與近視未長期矯正、用眼習慣、眼部疲勞、缺乏營養(yǎng)、睡眠不足等有關。 1. 近視未長期矯正：近視長期不矯正，眼睛調節(jié)能力受影響，可能導致無神。應堅持佩戴合適度數(shù)的眼鏡，讓眼睛處于正常的屈光狀態(tài)。 2. 用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、看電子設備等，會使眼睛疲勞無神。注意用眼距離和時間，每隔一段時間遠眺放松。 3. 眼部疲勞：眼部肌肉過度緊張，血液循環(huán)不暢?？赏ㄟ^熱敷、按摩眼周穴位來緩解。 4. 缺乏營養(yǎng)：眼睛需要多種營養(yǎng)物質，如維生素 A、B 族維生素、葉黃素等。多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等食物補充營養(yǎng)。 5. 睡眠不足：睡眠不好會影響眼睛狀態(tài)。保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。 總之，要讓眼睛明亮有神，需要綜合調整生活習慣和用眼方式，同時注意營養(yǎng)補充和充足休息。如果眼睛無神的情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。
2025-03-23 12:31
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