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寫(xiě)一會(huì)就后脖子疼且持續(xù)數(shù)日，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部筋膜炎、不良姿勢(shì)等原因所致。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)寫(xiě)作，頸部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引起疼痛。 2.頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，會(huì)壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頸部疼痛。 3.頸部外傷：之前頸部受過(guò)撞擊或扭傷，未完全恢復(fù)，寫(xiě)作時(shí)可能引發(fā)疼痛。 4.頸部筋膜炎：頸部筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，可出現(xiàn)疼痛，在特定姿勢(shì)下加重。 5.不良姿勢(shì)：寫(xiě)作時(shí)坐姿不正確，頭頸部過(guò)度前傾或后仰，增加頸部負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。 如果后脖子疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要注意保持正確的坐姿和頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭寫(xiě)作，適當(dāng)活動(dòng)頸部。

你好，這種情況一般是頸椎病引起的。是可以采用、中藥、按摩、針灸、理療等治療的。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。對(duì)頸椎病的治療主要是非手術(shù)療法對(duì)于輕型的病例只要適當(dāng)休息用一些消炎止痛藥物如消炎痛炎痛喜康等即可減輕癥狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效為限制頸部活動(dòng)可以佩帶頸圈一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解如果癥狀仍明顯則應(yīng)進(jìn)行牽引治療頸部牽引是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開(kāi)減少突出物所起的壓迫作用但實(shí)際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣

可以是落枕或是頸椎病導(dǎo)致的，電腦和手機(jī)的普及導(dǎo)致的頸椎病低齡化，建議你針灸按摩治療會(huì)有改善

你說(shuō)的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在受涼或者是過(guò)度疲勞的影響性引起的癥狀對(duì)于這樣的問(wèn)題可以選擇積極的局部熱敷和按摩治療觀察看看較好的，再就是改變不良坐姿才可以的，再繼續(xù)觀察看看吧