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腰間盤突出可引發(fā)一系列癥狀，如腰腿疼痛、腸胃功能不佳、大小便障礙、抬腿時腰部劇痛及腿部麻木等。這些癥狀的產生與神經受壓、局部炎癥、肌肉失衡、生活習慣、心理因素等有關。 1.神經受壓：突出的椎間盤組織可能壓迫神經根，導致疼痛、麻木等癥狀?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解，如甲鈷胺片營養(yǎng)神經，塞來昔布膠囊減輕炎癥。 2.局部炎癥：突出部位產生炎癥反應，刺激周圍組織?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊。 3.肌肉失衡：腰部及下肢肌肉力量不均衡，加重癥狀。需進行康復訓練，增強肌肉力量。 4.生活習慣：長期不良姿勢、過度勞累等會加重病情。要注意保持正確姿勢，避免久坐久站。 5.心理因素：因疾病產生焦慮等不良情緒，影響恢復。應保持積極心態(tài)，配合治療。 腰間盤突出的治療需要綜合多種方法，患者要重視日常保養(yǎng)，遵醫(yī)囑治療，定期復查。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發(fā)。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！

腰椎間盤突出癥的自我保健療法一.動髖：仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協(xié)調而有力，兩腿交替做二十至三十次。二.蹬腿：仰臥，盡量屈曲髖.膝關節(jié)，足背勾緊(背屈)。然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。三.昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最后使勁后仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。四.魚躍：俯臥，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時后伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。五.下腰和后伸：站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然后復位再向后伸腰，也要彈動性地后伸到最大量。反復五至十次，病情好轉后加大動作幅度，注意循序漸進。

腰椎間盤突出癥保守治療需要睡硬板床，多休息。你好，在家康復鍛煉需要平臥練習燕子展翅飛翔的動作，趴在床上盡力抬頭，雙手向后，再就是練習倒著走。

你好，腰椎間盤突出一般的情況有的是慢性疾病的情況的。康復的情況需要一段時間的。一般的情況來說，此病的情況是可以適當?shù)牟捎蔑w燕式、拱橋式的功能活動。較長時間的做的。也是可以長期做的。注意平時的保養(yǎng)。不要勞累、著涼。睡硬板床。