不到 40 歲女性患肩周炎如何治療及注意事項
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我今不到40歲女，但我已查覺有肩周炎，天氣變冷時晚上不好入睡，如果做一些運動就會好點，我要如何治，并且要注意哪些？曾經(jīng)治療情況和效果：沒有做過治療想得到怎樣的幫助：什么方法可以治好，要注意哪些
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回答1
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魏國強 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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肩周炎是一種常見的肩部疾病，多因肩部組織慢性損傷、炎癥等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復(fù)等。注意事項涵蓋保暖、避免過度勞累、保持正確姿勢等。 1. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進肩部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕炎癥和疼痛；也可用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 運動康復(fù)：進行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強肩部肌肉力量和靈活性，如爬墻運動、鐘擺運動。 4. 日常保暖：天冷時注意肩部保暖，佩戴圍巾或披肩，防止受寒加重病情。 5. 避免勞累：避免長時間提重物、過度使用肩部，注意勞逸結(jié)合。 6. 保持姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免肩部長期處于不良姿勢。 總之，肩周炎的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中多加注意。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-23 17:34
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