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牛奶里是可以加蜂蜜的。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，蜂蜜含有多種維生素和礦物質(zhì)。至于飲用時(shí)間，早上喝能提供能量，晚上喝有助于睡眠，具體因人而異。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：牛奶的蛋白質(zhì)和鈣有助于骨骼和肌肉健康，蜂蜜的維生素和礦物質(zhì)能補(bǔ)充身體所需。 2. 消化吸收：兩者搭配一般不會(huì)影響消化吸收，但對(duì)于胃腸功能較弱者，需適量飲用。 3. 功效作用：牛奶加蜂蜜在一定程度上能緩解便秘，還對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用。 4. 飲用時(shí)間：早上喝可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)啟活力一天；晚上喝能舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。 5. 注意事項(xiàng)：糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，以防血糖升高。過(guò)敏體質(zhì)者需先少量嘗試，確認(rèn)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再正常飲用。 總之，牛奶加蜂蜜是一種不錯(cuò)的飲品組合，但要根據(jù)個(gè)人身體狀況和需求選擇合適的飲用時(shí)間和量。

你好，牛奶是可以加蜂蜜的，晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶加蜂蜜，是能夠緩解痛經(jīng)的，但是不能治療痛經(jīng)的！痛經(jīng)嚴(yán)重的話，需要檢查是否患有婦科炎癥，然后需要及時(shí)治療，也可以選擇中醫(yī)治療，有些是由于腎陽(yáng)虛所造成的，祝您健康！

牛奶蜂蜜搭配，營(yíng)養(yǎng)效果很好，牛奶和蜂蜜都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，在國(guó)內(nèi)，將它們搭配在一起吃的人比較少，也有不少人擔(dān)心會(huì)有食物沖突，實(shí)際上，喝牛奶是可以加蜂蜜的但在德國(guó)，它們都是必不可少的早餐食品，甚至德國(guó)總理施羅德都向媒體透露，他的標(biāo)準(zhǔn)早餐就是：牛奶+蜂蜜＋面包。

當(dāng)然可以,蜂蜜是天然物質(zhì)，其主要成分來(lái)源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有180多種不同的化學(xué)物質(zhì)，是一咱高度復(fù)雜的糖類飽和溶液，有65～85%是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。1公斤蜂蜜的熱量有3150大卡，是同量牛奶熱量的4.7倍。自古以來(lái)，醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒等功效。但來(lái)自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮(zhèn)靜的作用；椴樹(shù)蜜有通便、利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，……。國(guó)家將蜂蜜列入“藥食同源”名單，蜂蜜有“大眾的補(bǔ)品”“老年人的牛奶”稱譽(yù)。消費(fèi)者根據(jù)自身狀況和需要，經(jīng)常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品種的蜂蜜，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)和保健有一定的好處。陳云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆?jié){，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持食用蜂蜜。還有：牛奶與蜂蜜同時(shí)食用效果更好。液態(tài)袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營(yíng)養(yǎng)成份、降低營(yíng)養(yǎng)效果。250克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時(shí)食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時(shí)食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風(fēng)味。牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持。

加蜂蜜是有益的``只是需要注意一個(gè)問(wèn)題``蜂蜜需要用溫水沖開(kāi)``切勿用開(kāi)水``因?yàn)殚_(kāi)水會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份``所以你要事先將沖好的蜂蜜加入牛奶``這樣就比較有營(yíng)養(yǎng)了~