久坐白領(lǐng)想補(bǔ)脾，哪些食物能幫忙？
請(qǐng)問(wèn)什么食物可以補(bǔ)脾,我是一個(gè)辦公室白領(lǐng),久坐傷肉,脾主肉,所以我總覺(jué)得脾虛,請(qǐng)問(wèn)常吃點(diǎn)什么食品可以健脾補(bǔ)脾.<BR
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊欽河 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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對(duì)于久坐的白領(lǐng)，想通過(guò)飲食補(bǔ)脾，以下食物可供選擇：山藥、大棗、薏米、芡實(shí)、南瓜等。 1.山藥：味甘，性平，具有健脾益胃的作用?？烧糁蠛笫秤茫材茏龀缮剿幹?。 2.大棗：性溫，味甘，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神?？芍苯邮秤没蚺菟取?3.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的功效?？砂局嗷蚺c其他食材搭配煮湯。 4.芡實(shí)：有補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶的功能。常用來(lái)煮粥或煲湯。 5.南瓜：性溫，味甘，能補(bǔ)中益氣、消炎止痛?？烧糁笞霾恕?總之，通過(guò)合理食用這些食物，有助于改善脾虛的狀況，但飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。
2025-03-21 03:56
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你還,馬鈴薯,香菇,山藥等都可以.
2016-01-20 20:31
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
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什么是脾虛泄瀉? 脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過(guò)服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見(jiàn)脾泄、泄瀉等條。 查看全文»
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