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眼睛調節(jié)功能差可能由多種原因引起，如用眼習慣不良、眼部疾病、年齡增長、缺乏營養(yǎng)、全身性疾病等。 1.用眼習慣不良：長時間近距離用眼、過度使用電子設備等，會導致眼睛調節(jié)功能下降。應注意定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘向 20 英尺（約 6 米）外看 20 秒。 2.眼部疾?。喝缃暋⑦h視、散光等屈光不正，以及角膜炎、結膜炎等炎癥，會影響眼睛調節(jié)功能。需及時就醫(yī)，進行驗光配鏡或相應的治療。 3.年齡增長：隨著年齡的增加，晶狀體彈性下降，調節(jié)能力也會減弱?？赏ㄟ^適當的眼部鍛煉來緩解。 4.缺乏營養(yǎng)：維生素 A、B 族等營養(yǎng)素缺乏，會影響眼部功能。日常要多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、堅果等。 5.全身性疾?。禾悄虿〉热硇约膊】赡苡绊懷鄄可窠浐脱?，導致調節(jié)功能變差。要積極治療原發(fā)病。 總之，眼睛調節(jié)功能差需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

建議到醫(yī)院眼科做淚膜破裂時間測定明確診斷是否干眼癥，可以試試人工淚液。