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白天心煩、晚上睡不好、早上起不來且渾身沒勁，可能是由心理壓力、不良生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境因素、藥物副作用等引起。 1.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，導(dǎo)致精神緊張、焦慮，從而影響睡眠和白天的狀態(tài)?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前長時間使用電子設(shè)備、熬夜、睡前喝咖啡或濃茶等。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前避免這些不良習(xí)慣。 3.疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、抑郁癥、甲狀腺功能異常等也會有這些癥狀。需要就醫(yī)進行相關(guān)檢查，明確診斷后進行治療。 4.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適宜等都可能影響睡眠和精神狀態(tài)。改善居住環(huán)境有助于緩解。 5.藥物副作用：部分藥物可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致上述癥狀。如果正在服用藥物，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴(yán)重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

你好，40歲女性，心情煩躁，疲倦乏力，睡眠質(zhì)量差，不知道您的月經(jīng)是否正常那？月經(jīng)如果異常，在接近女性更年期的時候更容易較早出現(xiàn)更年期前表現(xiàn)。如果都還好，那么久考慮神經(jīng)癥可能。1.調(diào)節(jié)月經(jīng)正常；2.服用營養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺片、維生素B族；服用甜夢口服液，屬于中藥補腎陰助睡眠的；3.必要時適當(dāng)加用安眠藥；4.煮粥加大腦、甘草

本型在精神分裂癥中也較為多見。起病多在18－25歲的青春期。起病緩急，常與始發(fā)年齡相關(guān)，始發(fā)年齡越早，起病就越緩慢，病情發(fā)展呈陣發(fā)性加?。皇及l(fā)年齡越晚，起病就越急驟，病程在短期內(nèi)就能達到高潮。其臨床表現(xiàn)主要是思維、情感和行為障礙。思維障礙表現(xiàn)為言語雜亂、內(nèi)容離奇，難以為人理解；情感障礙表現(xiàn)為情緒波動大、喜樂無常，時而大哭，時而大笑，轉(zhuǎn)瞬又變得大怒，令人難以捉摸；行為障礙表現(xiàn)為動作幼稚、愚蠢，作鬼臉、傻笑，使人無法接受。此外，也可能有妄想和幻覺，但較片面簡單。本型病人生活難以自理

你好，這個一般是植物神經(jīng)紊亂，這個只需要一整天不睡就行了到晚上睡就會好起來的。白天排滿日程，讓自己忙得不可開交！最好能做些體力勞動，或者鍛煉體能！晚上睡前喝杯牛奶，不看電視、電腦，看會兒書！保證容易入睡！睡眠質(zhì)量又有保證！建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，積極治療，以免耽誤病情.多吃水果素菜，保持積極健康心態(tài)，希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復(fù)。