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長期手淫導(dǎo)致性愛時間短，可能與腎虛、心理因素、神經(jīng)敏感度、不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病等有關(guān)。 1.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，長期手淫可能導(dǎo)致腎陽虛或腎陰虛。腎陽虛表現(xiàn)為畏寒肢冷等，腎陰虛表現(xiàn)為盜汗、口干咽燥等?；颊吣壳坝形泛?、夢遺等腎陽虛癥狀?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 2.心理因素：因手淫產(chǎn)生的焦慮、緊張等心理，會影響性生活表現(xiàn)。需調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。 3.神經(jīng)敏感度：陰莖神經(jīng)敏感度高，容易過早射精?？赏ㄟ^行為訓(xùn)練降低敏感度。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，都可能影響性功能。要保持規(guī)律作息，健康飲食，適量運(yùn)動。 5.生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺椎龋矔绊懶陨顣r間。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你好考慮腎陽虛為主，陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

病情分析：手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫.祝您健康。

根據(jù)您的描述您上述情況屬于手淫導(dǎo)致的問題，其實你存在上述不良行為，那么首先還是應(yīng)該嘗試下定決心戒除手淫習(xí)慣長期手淫對身體是沒有好處的，你還是應(yīng)該慎重，目前可以選擇轉(zhuǎn)移注意力等方式調(diào)節(jié)戒除，之后上述癥狀多數(shù)可以恢復(fù)正常的

畏寒肢冷一般是腎陽虛導(dǎo)致的，腎陽虛弱，則寒氣內(nèi)生，因此，畏寒怕冷、手腳冰涼的人多屬于腎陽虛。建議去中醫(yī)科看看，需要進(jìn)行綜合分析，一般情況下一是臨床表現(xiàn)，二是通過醫(yī)生望聞問切八綱辨證，二者結(jié)合，綜合分析方能明確。