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孩子近視后，應從用眼習慣、眼部檢查、配鏡矯正、飲食調理、戶外活動等方面著手應對，以控制近視進展，保護視力。 1.用眼習慣：督促孩子保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時間近距離用眼，每用眼 30 分鐘應休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部檢查：定期帶孩子到醫(yī)院進行視力檢查、散瞳驗光等，了解近視進展情況，以便及時調整矯正方案。 3.配鏡矯正：根據(jù)孩子的近視度數(shù)，選擇合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡。框架眼鏡佩戴方便，角膜塑形鏡能在一定程度上控制近視發(fā)展，但需嚴格遵循醫(yī)生指導。 4.飲食調理：讓孩子多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 5.戶外活動：鼓勵孩子每天進行至少 2 小時的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 孩子近視不可怕，關鍵是要及時采取科學有效的措施，家長要重視孩子的視力問題，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，共同呵護孩子的眼睛。

可以先做眼保健操，因為近視不是很厲害，可以吃些有助于改善視力的保健食品通過飲食可以增加營養(yǎng)，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有：(1)富含維生素A的食物，如枸杞類制品。(2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。

年齡：9歲，還在上小學，上課時眼睛看不見黑板，平時看東西總是瞇著眼睛看東西，醫(yī)院說是近視眼。建議帶一副合適的眼睛。你好，近視眼最好的治療方法：配戴一副合適的眼鏡。因為近視在不戴眼鏡時，看東西會比較費勁，睫狀肌總處于高度緊張狀態(tài)，不能放松，這樣反而會加深近視的度數(shù)。若長時間戴著眼鏡看事物，眼球處于放松狀態(tài)，視力也沒那么容易加深。

患者年齡小，剛上小學就有近視，現(xiàn)在不是很嚴重，目前不想戴上眼鏡，擔心戴上摘不下來為了正確區(qū)分是真近視還是假性近視，家長要做的是，切不可隨隨便便到小診所，或盲目聽信廣告上宣傳的店所配眼鏡，一定要帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院做散瞳。

你好！孩子剛上小學，度數(shù)不高，做做眼保健操，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。你好！熨眼法：此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。洗眼法：先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。