久坐火車硬座和硬板凳后坐骨不適，骨盆 X 線正常，咋回事？
比如坐在火車硬座那種軟的座位上，時間一長，屁股就很燙，還有點麻，坐骨很難受。平時坐硬板凳，直著身子坐著沒事，一嘍腰坐著骨頭咯得肉疼。X線檢查骨盆正常，無放射痛，無腰酸、線狀疼痛
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回答5
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楊文娟 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
腫瘤內(nèi)科
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久坐后坐骨不適但骨盆 X 線正常，可能是局部壓迫、肌肉勞損、血液循環(huán)不暢、坐姿不良、缺乏鍛煉等原因所致。 1. 局部壓迫：長時間坐著，臀部承受身體重量，軟座位支撐不足或硬板凳直接壓迫坐骨，導(dǎo)致不適。 2. 肌肉勞損：久坐使臀部肌肉持續(xù)緊張，容易發(fā)生勞損，產(chǎn)生疼痛和麻木感。 3. 血液循環(huán)不暢：坐姿影響血液回流，局部組織缺氧、代謝廢物堆積，引發(fā)不適。 4. 坐姿不良：彎腰坐時身體重心改變，增加坐骨壓力，引起疼痛。 5. 缺乏鍛煉：臀部和腰部肌肉力量不足，難以承受久坐的壓力。 總之，要避免久坐，定時起身活動，保持良好坐姿，加強鍛煉，增強肌肉力量，改善血液循環(huán)，以減輕坐骨不適。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-23 22:23
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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自訴長時間坐位后誘發(fā)臀部不適感，這需要結(jié)合臨床考慮是否局部肌肉勞損或腰椎疾病引發(fā)。像你訴說情況，如果是肌肉勞損，或腰椎疾病引發(fā)，平時也需要避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己可以多按摩，熱敷，外擦藥酒，看簡單處理有無改善，如果沒有好轉(zhuǎn)，需要就醫(yī)檢查后才做后期處理。
2016-01-20 22:32
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：您好，這種情況一般考慮是坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎或臀部肌肉勞損所致，中醫(yī)講久坐傷肉首先要盡量避免這種久坐，要久坐的話，要適當站立活動一下，平時可以去推拿科進行推拿按摩治療，對促進局部血液循環(huán)，促進組織修復(fù)和炎癥吸收是有好處的。
2016-01-20 21:31
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你好，你這么年輕應(yīng)該不會有器質(zhì)性病變你可以做一個腰椎還有骶椎的片子看看有沒有問題，平時也是要適當?shù)腻憻掃\動
2016-01-20 08:20
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，這種情況一般考慮是坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎或臀部肌肉勞損所致，中醫(yī)講久坐傷肉首先要盡量避免這種久坐，要久坐的話，要適當站立活動一下，平時可以去推拿科進行推拿按摩治療，對促進局部血液循環(huán)，促進組織修復(fù)和炎癥吸收是有好處的。
2016-01-20 02:22
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