三十歲頭發(fā)早白，五年白了一半，如何轉(zhuǎn)黑？
頭發(fā)早白,三十歲開始有白發(fā),一發(fā)不可收拾,五年后白了一半,開始可能是心情不好引起的吧,但是一白就停不下來了,請(qǐng)教:有無方法轉(zhuǎn)黑呀?要看醫(yī)生嗎?（實(shí)在不想染發(fā)了）謝謝!
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳燕 主治醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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頭發(fā)早白可能由多種因素引起，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素生成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致過早出現(xiàn)白發(fā)。這種情況較難改變，但保持良好生活方式有助于延緩白發(fā)增多。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致黑色素生成減少。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松。 4.疾病影響：患有白化病、白癜風(fēng)、早衰癥等疾病也會(huì)引起白發(fā)。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等會(huì)損害身體機(jī)能，影響黑色素生成。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 頭發(fā)早白的原因較為復(fù)雜，要綜合調(diào)理?？上葒L試改善生活方式，如無改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-20 14:25
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,心情導(dǎo)致的頭發(fā)變白,最主要的還是把心情調(diào)整好了.可以多吃黑芝麻,首烏等.
2016-01-20 20:28
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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白頭發(fā)可能是勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會(huì)改善的。
2016-01-20 14:53
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：對(duì)于這種情況，首先要注意調(diào)整心情，只有心情愉快才有可能緩解。同時(shí)要減少壓力，不要熬夜，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，特別是要多吃一些黑色食物，如黑芝麻黑豆等，多吃一些堅(jiān)果，注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，對(duì)緩解癥狀是有幫助的
2016-01-20 11:38
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