肩膀一高一低且累活后背疼，是駝背嗎？如何糾正？
我在放松不注意的情況下左肩膀底右肩膀高，但是要刻意站直時肩膀就一樣平了，這是怎么回事？并且我一干累活就感到后背累的疼，腰并不疼，請問我應(yīng)該怎樣糾正身形？這是不是駝背？應(yīng)該怎樣糾正駝背？想得到怎樣的幫助：我一個肩膀底一個肩膀高是怎么回事？
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回答5
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吳曉亮 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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肩膀一高一低且累活后背疼，可能由多種原因?qū)е?，如不良姿勢、脊柱?cè)彎、肌肉力量不均衡、長短腿、肩部疾病等。 1. 不良姿勢：長期坐姿或站姿不正確，身體重心偏移，容易出現(xiàn)肩膀高低不平。應(yīng)時刻注意保持正確姿勢，挺胸抬頭，雙肩自然下垂。 2. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，可能引起肩膀不等高。需要通過影像學(xué)檢查明確側(cè)彎程度，輕度可通過康復(fù)訓(xùn)練矯正，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 3. 肌肉力量不均衡：一側(cè)肩部肌肉緊張或無力，導(dǎo)致肩膀高低差異?？赏ㄟ^針對性的肌肉鍛煉來改善，如拉伸緊張肌肉，強化薄弱肌肉。 4. 長短腿：雙腿長度不一致，身體為保持平衡會出現(xiàn)肩膀高低不同。需評估長短腿原因，必要時通過鞋墊等輔助矯正。 5. 肩部疾病：肩周炎、肩袖損傷等肩部問題，可能影響肩部姿態(tài)。積極治療原發(fā)病，如藥物治療、物理治療等。 總之，肩膀一高一低且累活后背疼的原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細(xì)檢查和診斷，以便采取更有效的治療和矯正措施。
2025-03-20 18:16
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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在放松不注意的情況下左肩膀底右肩膀高，但是要刻意站直時肩膀就一樣平了，一干累活就感到后背累的疼，腰并不疼像你這樣的情況，也許與上學(xué)時長時間坐位姿勢不正確有關(guān)，所以想改變不是一個很容易的事情，必須自己時時注意，坐位的姿勢，可以練一下瑜伽，興許管用。至于干活后背疼，不算的什么，可以進行后背部按摩即可。祝愿你早日用于一個挺值得身影
2016-01-20 12:35
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，你的情況考慮為日常生活習(xí)慣不好，包括走路，站立，坐臥的姿勢等養(yǎng)成壞習(xí)慣，造成輕度脊柱側(cè)彎脊柱側(cè)彎對身體臟器和呼吸都有影響，建議骨科就診，檢查脊柱側(cè)彎的度數(shù)，平時注意脊柱的姿勢。
2016-01-20 10:57
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個可能根據(jù)你平時習(xí)慣養(yǎng)成的，由于在工作中，長期左肩膀底右肩膀高，所以就出現(xiàn)你現(xiàn)在的情況，疼痛可能是肩周炎引起的。鑒于你的情況，建議你在工作的時間，要經(jīng)常變換你的肩部位置，工作一段時間后，需要適當(dāng)?shù)男菹?，這樣可以緩解，在家用熱毛巾給予熱敷，這樣可以幫助你。
2016-01-20 09:55
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，這種情況一般頸椎病的情況。另外是有血流不暢的情況引起的。這種情況一般來說，是可以配合中藥、理療、針灸等治療的。還有做彩超檢查一下的。根據(jù)臨床具體的情況治療。
2016-01-20 08:49
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