晨起枕頭上頭發(fā)多且油膩發(fā)質(zhì)差怎么辦
我最近一段時間早上起來的時候會看到自己的枕頭上會有很多的頭發(fā)，而且頭發(fā)也特別的油膩，還有就是發(fā)質(zhì)很差了，使用了一些護發(fā)藥水但是效果不好。
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回答1
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涂平 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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晨起頭發(fā)脫落多、油膩且發(fā)質(zhì)差，可能是生活習(xí)慣、激素水平、營養(yǎng)狀況、疾病影響、使用護發(fā)產(chǎn)品不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻摹?1.生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發(fā)等，都可能影響頭發(fā)健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，減輕壓力，減少燙染次數(shù)。 2.激素水平：體內(nèi)雄激素水平過高，可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)，使頭發(fā)油膩、脫落增多?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進行激素水平檢測。 3.營養(yǎng)狀況：缺乏維生素 B、鋅、鐵等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)的生長和質(zhì)量。適當(dāng)補充富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能異常、貧血等，也會引起頭發(fā)問題。需要積極治療原發(fā)疾病。 5.使用護發(fā)產(chǎn)品不當(dāng)：不合適的護發(fā)藥水可能加重頭發(fā)問題。應(yīng)選擇適合自己發(fā)質(zhì)的正規(guī)護發(fā)產(chǎn)品。 總之，出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落、油膩、發(fā)質(zhì)差的情況，應(yīng)調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后進行針對性治療。
2025-03-21 00:07
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