總是感覺很累且有抑郁癥狀，如何治療？
這段時間總是感覺自己很累，不愛說話，不知道是什么原因引起的，回到家也只是把自己關(guān)在房間里，去醫(yī)院咨詢過心理醫(yī)生可是治療效果不是很好，抑郁癥狀要怎么治療？
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回答3
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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抑郁癥狀的產(chǎn)生可能與心理、生理、環(huán)境、社會和遺傳等因素有關(guān)。治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療和自我調(diào)節(jié)等。 1.心理治療：通過與專業(yè)心理治療師交流，如認(rèn)知行為療法、人際治療等，幫助改變負(fù)面思維模式和應(yīng)對方式。 2.藥物治療：常見藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動，如散步、瑜伽等，均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理療法，對部分患者有一定效果。 5.自我調(diào)節(jié)：培養(yǎng)興趣愛好，如閱讀、繪畫等，參加社交活動，與親友保持良好溝通。 總之，抑郁癥狀的治療需要綜合多種方法，患者要積極配合治療，同時家人和朋友也要給予支持和理解。
2025-03-20 13:15
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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心理分析：自己可以解決，在于規(guī)劃，想好起來就做出改變，走出去，有什么事都在過去，糾結(jié)沒好處。心理指導(dǎo)：合理膳食，曬太陽，吃香蕉，適度鍛煉，聽音樂，深呼吸，堅持，有自己喜歡的生活就好了。
2016-01-20 12:58
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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心理分析：您好，根據(jù)您的問題描述，抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。根據(jù)對社會功能損害的程度抑郁癥可分為輕性抑郁癥或者重癥抑郁癥；根據(jù)有無“幻覺、妄想，或緊張綜合征等精神病性癥狀”，抑郁癥又分為無精神病性癥狀的抑郁癥和有精神病性癥狀的抑郁癥；根據(jù)之前(間隔至少2個月前)是否有過另1次抑郁發(fā)作，抑郁癥又分為首發(fā)抑郁癥和復(fù)發(fā)性抑郁癥。心理指導(dǎo)：依據(jù)您的情況建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院或心理機(jī)構(gòu)咨詢治療，抑郁癥一般以心理治療和藥物治療為主，建議您糾正自己不正確的認(rèn)知，放松心態(tài)，樹立積極樂觀的精神狀態(tài)。希望可以幫到您。
2016-01-20 09:04
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