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男性進行陰莖的保健按摩，需要注意清潔、力度適中、選擇合適時機、掌握正確手法以及避免過度等。 1. 清潔：在按摩前，要確保陰莖及周邊區(qū)域干凈衛(wèi)生，可用溫水清洗。 2. 力度適中：按摩時力度要適中，避免用力過猛造成損傷。 3. 選擇合適時機：比如在身體放松、心情舒暢的時候進行。 4. 掌握正確手法：可以輕輕握住陰莖，從根部向龜頭方向緩慢滑動，動作要輕柔。 5. 避免過度：按摩頻率和時間不宜過長，防止引起不適。 總之，陰莖的保健按摩要謹慎進行，若在按摩過程中出現(xiàn)疼痛、紅腫等異常情況，應(yīng)立即停止并及時就醫(yī)。

強化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大概做一分鐘

你好，兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部?！∈龟幥o緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，并輕輕搓動。左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內(nèi)進入，動作要輕慢，要充分潤滑?！墒质持篙p壓龜頭冠邊緣下部，并輕輕搓動。左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。　　左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側(cè)各20次。祝你健康，還有不明白的可以再向我咨詢！