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打鼾癥的成因多樣，包括肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、喉部疾病等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.肥胖：體重過重易使咽部組織松弛，導(dǎo)致打鼾。需控制體重，合理飲食并增加運(yùn)動。
2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜易引起打鼾，可改為側(cè)臥。
3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，會阻塞氣道?？赏ㄟ^藥物或手術(shù)治療。
4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，必要時(shí)手術(shù)切除。
5.喉部疾?。喝鐣捘夷[等，多需手術(shù)處理。
總之，打鼾癥原因復(fù)雜，需明確病因后針對性治療。建議及時(shí)就醫(yī)。

您好，1、增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。2、避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。以上。

您好，1、增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。2、避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。