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驗(yàn)血發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞增高，飲食方面應(yīng)注意調(diào)整。包括多喝水、控制含鐵食物攝入、增加蔬果攝入、選擇低脂肪食物、避免高糖食品等。 1.多喝水：每天保證充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋血液，促進(jìn)代謝。 2.控制含鐵食物攝入：減少豬肝、菠菜、瘦肉等含鐵豐富食物的食用量，以免加重紅細(xì)胞增多。 3.增加蔬果攝入：多吃富含維生素 C 的水果如橙子、草莓，以及蔬菜如西蘭花、芹菜，有助于促進(jìn)鐵的排出。 4.選擇低脂肪食物：如去皮雞肉、魚肉等，減少血液黏稠度。 5.避免高糖食品：如糖果、糕點(diǎn)等，以防影響血糖和代謝。 總之，飲食調(diào)整只是輔助措施。若紅細(xì)胞增高明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查血常規(guī)。

血常規(guī)紅細(xì)胞增高，可見于機(jī)體脫水，慢性缺氧、真性紅細(xì)胞增多癥等可能，藥物治療應(yīng)看具體病因。建議避免焦慮緊張情緒，平時(shí)應(yīng)注意多喝水，并予復(fù)查血常規(guī)。如持續(xù)升高，可到血液科就診，如明確為真性紅細(xì)胞增多癥，可予羥基脲口服。