妻子凌晨兩三點(diǎn)睡五點(diǎn)多醒但白天精神好，咋回事？
我老婆每晚都是凌晨兩三點(diǎn)才睡覺五點(diǎn)多就醒？我老婆每晚都是凌晨兩三點(diǎn)才睡覺五點(diǎn)多就醒了第二天白天精神還很好還沒有一點(diǎn)睡意就是每天晚上兩三點(diǎn)才能入睡，五點(diǎn)多就醒了，白天精神還特別好。沒有治療過，也沒有遺傳病就是想看看這是怎么回事，這樣會不會影響她今后的身體
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回答3
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劉明勇 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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這種睡眠情況可能由多種因素導(dǎo)致，如生物鐘紊亂、心理因素、環(huán)境影響、飲食不當(dāng)、潛在疾病等。 1.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息可能使生物鐘失調(diào)。應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息時間，每天在相同的時間上床睡覺和起床。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等情緒可能影響睡眠。可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、冥想、放松訓(xùn)練來緩解。 3.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會干擾睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.飲食不當(dāng)：晚餐過晚、過飽或攝入刺激性食物可能影響睡眠。建議晚餐適量，避免睡前吃辛辣、油膩食物。 5.潛在疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)也可能導(dǎo)致睡眠異常。若持續(xù)如此，建議就醫(yī)檢查甲狀腺功能等。 總之，雖然目前白天精神好，但長期這樣的睡眠模式可能對身體產(chǎn)生不良影響。應(yīng)注意調(diào)整生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查。
2025-03-23 15:53
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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正常來說這樣的睡眠習(xí)慣大腦是得不到完全的休息的。但是之前也有過報道就是有極少數(shù)的人就是睡眠時間非常短的，并沒有什么身體健康方面的影響。
2016-01-20 09:23
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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失眠一般的治療就是鎮(zhèn)靜安眠，一般正規(guī)醫(yī)院的心身科，內(nèi)分泌科都可以治療這類疾患其實(shí)中西醫(yī)說的是一個東西，中醫(yī)說的是您的證，西醫(yī)認(rèn)的是您的病建議配合抗焦慮的西藥，鎮(zhèn)靜藥，但是長期來說，要用中藥調(diào)理，因?yàn)榇祟愇魉幍囊蕾囆源?，且損傷肝功能
2016-01-20 00:08
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什么是遺傳病? 人類遺傳病也稱基因病(genetic disease)，是指人類生殖細(xì)胞或受精卵細(xì)胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)在數(shù)量、結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生改變，而導(dǎo)致個體發(fā)育異常的臨床疾病。相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病。其不同于非遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
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