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左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶多次損傷后，能否繼續(xù)打籃球及如何保養(yǎng)，取決于損傷的恢復(fù)情況、韌帶的穩(wěn)定性、后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練、日常的防護措施以及個人的身體狀況等。 1.損傷恢復(fù)情況：若上次受傷四個月后仍有疼痛，說明恢復(fù)不佳，此時不建議打籃球。應(yīng)復(fù)查評估，如進行磁共振成像（MRI）檢查，明確韌帶的愈合程度。 2.韌帶穩(wěn)定性：可通過專業(yè)的體格檢查，如側(cè)方應(yīng)力試驗，判斷韌帶是否松弛，不穩(wěn)定的情況下打籃球易再次受傷。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，如股四頭肌和腘繩肌的力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練等，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高穩(wěn)定性。 4.日常防護措施：佩戴合適的護膝，運動前充分熱身，運動后及時拉伸放松。 5.個人身體狀況：若存在其他關(guān)節(jié)疾病或全身性疾病影響關(guān)節(jié)功能，也不適合打籃球。 總之，在左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶多次損傷后，應(yīng)謹慎對待打籃球，先進行全面評估，根據(jù)恢復(fù)情況和身體狀況決定。同時，注重保養(yǎng)，采取科學(xué)的防護和康復(fù)措施，以促進恢復(fù)和預(yù)防再次損傷。