長期因心理問題致身體不適如何改善
問題描述:十幾年前,我當(dāng)班里的班長,剛上任時,有名同事不服氣,我們曾經(jīng)吵了一架.從那時候起,就特別在意別人對自己的態(tài)度,后來發(fā)展到稍有點(diǎn)事,或者沒事也在那兒糊思亂想,始終耿耿于懷無法放下,以至于徹夜難眠,心脈加速隨即腰酸背痛,胸口郁悶疼痛.我去看醫(yī)生,醫(yī)生說我是腎虛,心不好.我想長期以此下去我不等于慢性自殺嗎?所以在此,我懇切地希望得到您們的幫助.謝謝!!!
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回答2
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王君 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
推拿科
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長期因心理問題導(dǎo)致身體不適，可能涉及心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌失衡、免疫系統(tǒng)變化以及不良生活習(xí)慣等。 1.心理壓力：長期的心理負(fù)擔(dān)會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致激素分泌失衡，影響心血管和免疫系統(tǒng)。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)：心理因素可能干擾神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，影響內(nèi)臟器官的神經(jīng)支配，出現(xiàn)各種軀體癥狀。 3.內(nèi)分泌失衡：長期的心理應(yīng)激可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，如腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素分泌異常，影響身體代謝和器官功能。 4.免疫系統(tǒng)變化：心理壓力會削弱免疫系統(tǒng)，使身體更易患病，也可能加重已有的不適癥狀。 5.不良生活習(xí)慣：因心理問題可能出現(xiàn)睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等，進(jìn)一步損害健康。 總之，要改善這種狀況，需重視心理調(diào)節(jié)，保持良好生活習(xí)慣。必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，綜合調(diào)理身心狀態(tài)。
2025-03-20 22:11
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你需要接受心理咨詢治療,通過解決當(dāng)年那件事對你的影響而達(dá)到最終的治療目的.
2016-01-20 07:23
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