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頭發(fā)變白的原因較為復(fù)雜，包括遺傳、壓力、營養(yǎng)不良、疾病、衰老等。生何首烏一般不建議直接泡水喝，因為其具有一定毒性，使用不當(dāng)可能對身體造成損害。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，頭發(fā)較易過早變白。這種情況難以通過外部干預(yù)完全改變。 2. 壓力因素：長期精神壓力過大，可能影響身體的正常代謝，導(dǎo)致頭發(fā)變白。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的生成。需均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4. 疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)等，也會導(dǎo)致頭發(fā)變白。需要針對具體疾病進(jìn)行治療。 5. 衰老：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細(xì)胞減少，頭發(fā)逐漸變白，這是正常的生理現(xiàn)象。 頭發(fā)變白后，不要盲目使用生何首烏泡水喝。應(yīng)先明確原因，采取科學(xué)合理的方法。如有需要，可咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療或改善措施。

青少年白發(fā)的原因現(xiàn)在還不十分清楚，目前認(rèn)為與遺傳、精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)和營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。頭發(fā)的顏色是由頭發(fā)內(nèi)髓質(zhì)中所含的黑色素顆粒的多少決定的，而色素顆粒來源于毛發(fā)乳頭部位的色素細(xì)胞，色素細(xì)胞生長色素的多少和神經(jīng)、內(nèi)分泌、血液循環(huán)和營養(yǎng)有密切的關(guān)系。不少白發(fā)病人家族中數(shù)代人均有頭發(fā)早白的病史，說明其白發(fā)可能與遺傳因素有關(guān)。

中醫(yī)講白發(fā)是由于精血不足，頭發(fā)失于濡養(yǎng)引起的。建議患者注意保持好心情舒暢，調(diào)節(jié)好情緒避免緊張焦慮，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用七寶美髯丸等藥物口服調(diào)理，生活中可以多食用黑豆，以及黑芝麻，何首烏等具有滋養(yǎng)精血功效的食物，此外年齡因素相關(guān)，年老體衰很容易導(dǎo)致白發(fā)，因此不易過多關(guān)注。