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女性預(yù)防不孕不育，要注意衛(wèi)生習(xí)慣、性生活、作息、飲食、情緒等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.衛(wèi)生習(xí)慣：經(jīng)期注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎等。
2.性生活：保持安全、適度，避免性傳播疾病。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于生殖細(xì)胞發(fā)育。
4.飲食：均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
5.情緒：保持良好心態(tài)，減少精神壓力對(duì)生殖系統(tǒng)的影響。
總之，女性要從多方面注意預(yù)防不孕不育，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，女性預(yù)防不孕不育十分重要，首先要定期做體檢，有婦科疾病及時(shí)治療。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好的情緒，一定要注意休息，不要過度勞累。

您好！男性患上不孕不育癥、大多的都是精子質(zhì)量差的問題。改善不孕不育男女雙方可通過日常飲食來調(diào)理，多吃海參、墨魚、章魚、花生仁、核桃等，男性可服用三個(gè)月的育之緣口嚼片補(bǔ)充精子保健所需的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，增強(qiáng)男性精子質(zhì)量和活力的同時(shí)可以增強(qiáng)男性免疫力。2-3個(gè)月就可以很好改善男性不育病癥了。

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