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熱天皮膚出現(xiàn)紅紅、粗糙和毛孔粗大的情況，通常與清潔不當、飲食、作息、護膚及皮膚疾病等有關。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.清潔不當：皮膚清潔不徹底，油脂和污垢堵塞毛孔。應選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚清潔。
2.飲食因素：過多食用油膩、辛辣食物。要保持清淡飲食，多吃蔬菜水果。
3.作息問題：長期熬夜，影響皮膚代謝。規(guī)律作息，保證充足睡眠。
4.護膚不當：未做好保濕和防曬。注意保濕，外出涂抹防曬霜。
5.皮膚疾?。喝缰缧云ぱ椎取Ｐ杈歪t(yī)，遵醫(yī)囑用藥治療。
總之，要改善這種情況，需從多方面入手，保持良好的生活和護膚習慣。若情況嚴重，及時就醫(yī)。

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