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劇烈運(yùn)動和晨起肚子痛想吐，可能與飲食不當(dāng)、腹部著涼、胃腸疾病、運(yùn)動強(qiáng)度過大、心理因素等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常吃辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，會刺激胃腸道，導(dǎo)致腹痛、想吐。應(yīng)保持飲食清淡、規(guī)律，多吃易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 腹部著涼：腹部受寒會使胃腸道痙攣，引發(fā)疼痛和惡心。注意保暖，尤其是腹部，根據(jù)天氣增減衣物。 3. 胃腸疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激會引起不適。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。常用藥物有奧美拉唑、硫糖鋁、雙歧桿菌等。 4. 運(yùn)動強(qiáng)度過大：超出身體承受能力的運(yùn)動，會導(dǎo)致胃腸血液供應(yīng)減少，引起不適。運(yùn)動應(yīng)循序漸進(jìn)，做好熱身和拉伸。 5. 心理因素：壓力大、緊張焦慮等不良情緒可能影響胃腸功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 總之，出現(xiàn)劇烈運(yùn)動和晨起肚子痛想吐的情況，要從多方面注意。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，闌尾炎癥狀是右側(cè)小腹持續(xù)疼痛急性闌尾炎穿孔并發(fā)性彌溫性腹膜炎、急性化膿性、壞疽性闌尾炎者用手術(shù)療法可及時(shí)控制病熱，轉(zhuǎn)危為安。急性單純性闌尾炎、輕型化膿性闌尾炎，用傳統(tǒng)療法可奏奇效。治急慢性闌尾炎處方：金銀花、蒲公英、苡仁、生石膏各25克，大黃、敗醬草、丹皮、桃仁各15克，川楝子、延胡各12克。用法：藥研細(xì)末，分3次用溫開水沖服。服藥4～10劑。俗話說中藥治本。挺見效的。忌食生冷油膩。

你好！急性闌尾炎其臨床表現(xiàn)為持續(xù)伴陣發(fā)性加劇的右下腹痛、惡心、嘔吐，多數(shù)病人白細(xì)胞升高。你好！從你的描述來看應(yīng)該不是急性闌尾炎。有可能是劇烈運(yùn)動引起的胃腸道痙攣引起的疼痛嘔吐。建議你就醫(yī)以明確診斷。希望對你有幫助。