在學校難受心慌心悸多動，在家正常，咋治？
在學校很難受。看到有些同學和討厭的老師就會感到很難受。一上課覺得氣氛很壓抑，很緊張，心慌心悸。總是靜不下來，多動。一靜下來就會呼吸深，喘粗氣。睡覺時也會大喘氣。但一熟睡就沒事。在家中這種情況就不明顯，而且學習效率比在學校要好。怎么辦？很耽誤事。曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：麻煩醫(yī)生給出詳細治療方案。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳魯原 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內科
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這種情況可能是環(huán)境適應障礙、心理壓力、焦慮情緒、社交問題、學校環(huán)境因素等所致。 1. 環(huán)境適應障礙：在學校的環(huán)境和氛圍與家中不同，可能一時難以適應，導致身體和心理出現不適?？赏ㄟ^逐漸增加在學校的時間，主動參與學?；顒觼砀纳?。 2. 心理壓力：學業(yè)負擔、同學關系等帶來的心理壓力過大，影響了情緒和身體反應。要學會合理安排學習任務，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 焦慮情緒：對學校的某些方面存在過度擔憂和恐懼，引發(fā)焦慮。必要時可尋求心理醫(yī)生幫助，進行心理疏導。 4. 社交問題：與同學或老師關系不融洽，影響在學校的感受。嘗試改善溝通方式，積極解決矛盾。 5. 學校環(huán)境因素：比如教室通風不好、噪音大等?？上驅W校反映，改善環(huán)境。 總之，需要綜合分析原因，采取相應措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-20 15:19
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