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氣血虛是一種常見的中醫(yī)病癥，可能由多種原因引起，如飲食不節(jié)、過度勞累、久病不愈、情志失調(diào)、先天不足等。 1.飲食不節(jié)：長(zhǎng)期飲食不均衡，偏好生冷、油膩、辛辣食物，會(huì)損傷脾胃，影響氣血生成。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃紅棗、桂圓、瘦肉、蛋類等補(bǔ)氣血的食物。 2.過度勞累：身體和精神長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，消耗過多氣血。要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 3.久病不愈：患病時(shí)間長(zhǎng)，正氣受損，氣血虧耗。需積極治療原發(fā)病，同時(shí)注意調(diào)養(yǎng)。 4.情志失調(diào)：焦慮、抑郁等不良情緒，影響氣血運(yùn)行。應(yīng)保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。 5.先天不足：體質(zhì)較弱，出生時(shí)氣血稟賦不足?？赏ㄟ^后天的調(diào)理改善，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。 氣血虛需要綜合調(diào)理，除了上述方法，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑，同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。建議前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。

你好，可以試試中醫(yī)療法，單純性補(bǔ)血是治標(biāo)不治本的做法，科學(xué)的補(bǔ)血方法應(yīng)是氣血雙補(bǔ)。氣虛、血瘀等也可導(dǎo)致血虛癥的發(fā)生，通過希泊妮血hong素調(diào)理則能氣血雙補(bǔ)、祛瘀生新。以求達(dá)到補(bǔ)血、造血、養(yǎng)血的效果。

你好！在飲食方面多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。補(bǔ)氣用黃芪,補(bǔ)血紅棗或當(dāng)歸煲湯喝，能有效改善氣血虛。但還是要先健脾胃，因?yàn)槠⑽笧楹筇熘?脾胃健,你所吃的食物就能很好的轉(zhuǎn)化成氣血，而健脾胃以淮山藥薏米粥為最佳。紅糖煮甜酒，龍眼燉雞，多吃干龍眼也行。紅棗枸杞子燉羊肉，清蒸鯉魚放枸杞子、紅棗。也可以適量的吃些補(bǔ)氣血的保健品。