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朋友因當(dāng)眾被批評而情緒消極，可能是心理應(yīng)激、自信心受挫、社交壓力、自我認(rèn)知偏差、情緒調(diào)節(jié)能力不足等原因?qū)е碌摹?1.心理應(yīng)激：突然的負(fù)面事件刺激，如當(dāng)眾批評，會引發(fā)心理應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致情緒波動和行為改變。 2.自信心受挫：被批評可能使其對自身能力產(chǎn)生懷疑，自信心下降，進(jìn)而消極對待。 3.社交壓力：在同事面前被批評，擔(dān)心他人的看法和評價，產(chǎn)生社交壓力。 4.自我認(rèn)知偏差：可能對批評過度解讀，陷入自我否定，不能客觀看待自身。 5.情緒調(diào)節(jié)能力不足：缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)方法，無法及時從消極情緒中走出來。 面對這種情況，應(yīng)給予朋友理解和支持，幫助其認(rèn)識到這只是一次挫折，鼓勵其積極調(diào)整心態(tài)，提升情緒管理能力。

抑郁癥的主要表現(xiàn)有如下幾點：1.抑郁心境。這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。2.快感缺失。對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者盡量回避社交活動；重者閉門獨居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。3.無明顯原因的持續(xù)疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性；重者甚至連吃、喝、個人衛(wèi)生都不能顧及。4.睡眠障礙。約有70％～80％的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時后即醒，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多，稱為"多睡性抑郁"。5.食欲改變。表現(xiàn)為進(jìn)食減少，體重減輕，重者則終日不思茶飯，但也有少數(shù)患者有食欲增強(qiáng)的現(xiàn)象。

抑郁癥表現(xiàn)為情緒低落，不愿與人接觸，回避刺激，長期沒有體驗快樂的能力或缺乏快感，自責(zé)內(nèi)疚，焦慮或反應(yīng)遲鈍，缺乏決定能力、專注力，并伴有失眠食欲減退月經(jīng)不調(diào)等?，F(xiàn)在你還沒有進(jìn)行檢查，不可自己覺得患上抑郁癥，只是要知道怎么讓你自己改善，有什么不開心的事要跟分享和解決，不要壓抑自己想表達(dá)的情感要有屬于自己解除壓力的方法，可以跟好朋友們玩玩鬧鬧宣泄情緒。情緒的壓抑容易讓人生出各種病來。