產后胸部下垂肥胖，吃哪種維生素調理好？
就是我生完孩子后胸部下垂身材有點肥胖想吃維生素調理下不知道吃哪種維生素好一般吃需要吃多久才能有效果曾經治療情況和效果：沒有想得到怎樣的幫助：想知道吃啥維生素好（）
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回答5
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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產后胸部下垂和身材肥胖，通過補充維生素可能有一定輔助作用。常見的有維生素 C、維生素 E、維生素 D、B 族維生素等。但單純依靠維生素效果有限，還需綜合調理，包括飲食、運動等。 1. 維生素 C：能促進膠原蛋白合成，有助于維持皮膚彈性。食物來源如柑橘、草莓、獼猴桃等。 2. 維生素 E：具有抗氧化作用，對皮膚和身體代謝有益。常見于堅果、植物油等。 3. 維生素 D：可促進鈣吸收，對骨骼健康和肌肉功能有重要作用。多曬太陽有助于自身合成。 4. B 族維生素：如維生素 B6、B12 等，參與能量代謝，在谷物、肉類中含量豐富。 5. 綜合調理：除補充維生素外，還應保持均衡飲食，多吃富含蛋白質、膳食纖維的食物，同時適當增加運動量。 總之，產后身體的恢復是一個綜合的過程，不能僅依賴維生素。若胸部下垂和肥胖問題嚴重，建議咨詢醫(yī)生，制定個性化的調理方案。
2025-03-19 23:49
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好可以吃富含維生素B維生素E族的食物使成熟卵泡增加分泌激素增多從而刺激乳房發(fā)育你好日?？梢远喑圆苫ň硇牟藙游锔闻K豆類瘦肉等適度按摩乳房
2016-01-20 00:53
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，吃維生素是不能減肥的減肥最好的方法是控制飲食加運動?？刂骑嬍晨梢詼p少能量的攝入適度活動可以消耗體內能量減少脂肪的積存從而達到減肥效果不過只有持之以恒才能有效的。
2016-01-20 00:11
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好關于胸部下垂這個基本是每一個生完孩子的女性都存在的這個你就要平時按摩促進彈性可以吃點維生素E有很好的調節(jié)的作用當然平時注意降低飲食的攝入量體重就會降低的
2016-01-19 20:20
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，生完小孩后許多媽媽都會面臨這樣的問題胸部下垂身材走形。建議穿戴合適的胸罩。防止胸部繼續(xù)下垂?？梢赃m當多攝入膠原。至于維生素可以選擇維生素E盡量通過食療不要吃。那先維生素膠囊可以多吃含富維生素E食物水果等。
2016-01-19 19:29
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