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患者你好，黑眼圈大多是因為經常熬夜、眼部疲勞或是眼部皮膚紅血球細胞供氧不足導致的。想要改善，首先要保障充足的睡眠，使氣血旺盛，平時加強眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。另外，還可以多喝點枸杞茶，也是可以起到很好的作用的。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

你好，黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。建議1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。

這種情況的話最好的辦法就是不熬夜。建議少熬夜，保證充足睡眠，勿勞累，保持心情舒暢。

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度。注意這些因素是很重要的。

黑眼圈多跟飲食不正常，缺乏鐵，；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足、缺乏體育鍛煉和體力勞動等有關，你應該注意這些生活細節(jié)。

您好，根據(jù)您的情況考慮主要人體肝功能陰陽失調造成的，所以最重要的是調節(jié)肝功能。同時內分泌失調也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能從根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意攝入纖維食品保護好消化功能，增加維生素A,維生素E的攝入量，保持大便通暢，適當增加營養(yǎng)，多食瘦肉，蛋類，花生，黃豆，芝麻及新鮮的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。當然保證睡眠是最重要的