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雙腿活動(dòng)受限且干活疼痛，平時(shí)沒(méi)精神，持續(xù)十年，可能與腰椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)炎、下肢血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的退變或損傷，導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起下肢疼痛和活動(dòng)受限。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 2. 關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)障礙。治療有藥物（如塞來(lái)昔布、氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊）、理療、手術(shù)等。 3. 下肢血管疾?。喝鐒?dòng)脈硬化閉塞癥、靜脈曲張，影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限。治療包括改善循環(huán)藥物（如阿司匹林、西洛他唑、邁之靈片）、手術(shù)等。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：如神經(jīng)炎、神經(jīng)損傷，影響神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉功能?？赏ㄟ^(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B1、B12、腺苷鈷胺）、康復(fù)訓(xùn)練等治療。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如維生素 D、鈣等，影響骨骼和肌肉健康。需補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素，調(diào)整飲食。 雙腿活動(dòng)受限且干活疼痛的原因較為復(fù)雜，需要綜合多種檢查明確診斷，然后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和受傷。

一般治療采用外治牽引與內(nèi)服，您還可以采用按摩、針灸、理療、熏蒸輔助治療。建議您平時(shí)要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)，走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，不要干過(guò)重的活，不用或少用激素類藥物，不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病，在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)。

你好，股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)病之一。大多因風(fēng)濕病、血液病、大量激素使用等引起，另外股骨頸骨折也會(huì)引起。股骨頭壞死一旦診斷明確，是不能徹底根治的，只有通過(guò)藥物控制和盡量延長(zhǎng)股骨頭時(shí)間。如果壞死已達(dá)到3、4期就必須給予關(guān)節(jié)置換才可以徹底治愈。不管什么原因引起的首先，生活上禁止吸煙飲酒，特別是吸煙。如果是藥物引起而藥物又不能更換的話建議盡量減量。