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回答5
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曹筱佩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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高血脂患者除藥物治療外，可通過飲食調(diào)整來輔助改善病情，如控制總熱量攝入、選擇低脂肪食物、增加膳食纖維攝入、多吃蔬菜水果、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白等。 1.控制總熱量攝入：避免高熱量、高脂肪食物，以防熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪，加重高血脂。 2.選擇低脂肪食物：減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物，多吃瘦肉、魚類等。 3.增加膳食纖維攝入：多吃粗糧、豆類、蔬菜等，促進(jìn)腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 4.多吃蔬菜水果：富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于降低血脂。 5.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：如蛋清、牛奶、豆制品等，維持身體正常代謝。 總之，高血脂患者應(yīng)長期堅持健康的飲食方式，結(jié)合適當(dāng)運動和定期復(fù)查，以有效控制血脂水平。
2025-03-19 16:05
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，多飲水。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
2016-01-19 19:42
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1.調(diào)整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。2.調(diào)整生活、工作方式積極參加體育活動、避免久坐不動，控制體重。戒煙限酒。3.有冠心病、糖尿病及原發(fā)性高脂血癥家族史者應(yīng)每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面檢查。飲食調(diào)理總的原則為：控制總熱量，限制脂肪，減輕體重，促使自己動用體內(nèi)積存的脂肪
2016-01-19 09:47
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。提倡多喝茶。
2016-01-19 09:40
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；高血脂，血稠，最好的辦法是用飲食療法，既安全又經(jīng)濟(jì)?？梢栽谥魇持卸喑源蠡j卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，還有芥菜櫻子、籮卜櫻子、山野菜。特別是煮熟葫籮卜當(dāng)主食多吃，把腸道清理好。其實這些都是一種飲食習(xí)慣，改變一下就會好的。
2016-01-19 08:20
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