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排便不暢、無(wú)便意且費(fèi)力但大便不硬，可能是由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道蠕動(dòng)功能減弱、精神心理因素、腸道疾病等造成的。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取少，會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)、排便困難。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，多喝水。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。建議每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道蠕動(dòng)功能減弱：隨著年齡增長(zhǎng)或某些疾病影響，腸道蠕動(dòng)能力下降?？赏ㄟ^(guò)腹部按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響腸道功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等，會(huì)引起排便異常。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷。 總之，排便問(wèn)題可能由多種原因引起。如果調(diào)整生活方式后仍未改善，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。

是痔瘡.所以建議你看看肛腸科的醫(yī)生.關(guān)鍵是習(xí)慣問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.癥狀輕時(shí)可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.必要時(shí)候可以手術(shù)治療.

你這個(gè)要看一下肛腸科的醫(yī)生.做結(jié)腸鏡檢查最好.是否是有腸道問(wèn)題可能.尤其是否有結(jié)腸炎的可能.另外一定要禁煙,酒,辛辣食物.同時(shí)口服腸炎寧,結(jié)腸炎丸.

你好，你的這個(gè)情況，和肛門(mén)沒(méi)有關(guān)系。從中醫(yī)上來(lái)分析，多是脾胃虛弱所導(dǎo)致。脾胃功能不足，不能正常運(yùn)化，故見(jiàn)排便困難。這個(gè)情況，可以服用一些健脾益氣的中成藥來(lái)調(diào)理，比如參苓白術(shù)散，就應(yīng)該有不錯(cuò)的效果。另外，平時(shí)可以通過(guò)自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。選取足三里、三陰交、上巨虛、天樞等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。