25 歲女性甘油三酯 1.72 偏高應(yīng)注意什么
患者性別：女患者年齡：25詳細(xì)病情及咨詢目的：甘油三酯（TG）偏高要主意一些什么，怎么樣可以恢復(fù)正常。甘油三酯就是指三高嘛！本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間：5月28號病史：無輔助檢查：甘油三酯（TG）1.72
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張人玲 主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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25 歲女性甘油三酯 1.72 偏高，可通過飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)律作息、定期復(fù)查等來改善。 1. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪。 3. 控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，避免肥胖?？赏ㄟ^合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝。 5. 定期復(fù)查：每隔 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂，了解甘油三酯的變化情況。 6. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會(huì)影響血脂代謝，應(yīng)盡量避免。 總之，甘油三酯偏高需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持健康的生活方式。如果經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理仍未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮藥物治療。
2025-03-20 06:44
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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血脂偏高一時(shí)吃清淡飲食不吃油膩,二是多運(yùn)動(dòng),降低體重,三是服用降血脂的藥物!!
2016-01-19 07:29
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