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肚子脹、臉色泛黃且排便不好經(jīng)常不排，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道疾病、肝膽問題、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。 1. 飲食不當(dāng)：過多食用油膩、辛辣、不易消化的食物，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹和排便異常。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長期久坐不動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)減緩，容易引起腹脹和便秘。建議增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需要就醫(yī)進(jìn)行腸鏡等檢查，明確診斷后對癥治療。 4. 肝膽問題：肝功能異?；蚰懩已椎?，可能影響膽汁分泌和排泄，導(dǎo)致消化功能障礙。需進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，也可能出現(xiàn)這些癥狀。可通過檢查甲狀腺功能來確定。 出現(xiàn)肚子脹、臉色泛黃和排便不好的情況，應(yīng)重視并及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。

你好：消化道不好，胃腸道蠕動(dòng)差等會導(dǎo)致腹脹，腹瀉，便秘等。如果便秘，對人的影響比較差，如會導(dǎo)致全身中毒癥狀。你好：便秘嚴(yán)重時(shí)可以適當(dāng)使用通便的藥物，注意飲食，運(yùn)動(dòng)。調(diào)理身體后便秘還嚴(yán)重要檢查。

這個(gè)情況是肝脾不調(diào)2則腹脹脾胃虛弱則通導(dǎo)不暢排便不爽可以調(diào)肝理脾通便可以用痛瀉要方合麻子仁枳實(shí)厚樸大黃等通導(dǎo)大便的中藥煎湯服用

你好，根據(jù)你說的癥狀來看，屬于便秘的癥狀，你可以服用麻仁丸。配合香油加蜂蜜清晨空腹服?？梢猿韵憬兜模?yàn)橄憬逗欣w維素很高，對于便干便秘的人都好。飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物.

你好，你的癥狀是腸胃功能不好引起的多吃點(diǎn)養(yǎng)腸胃的食物，山藥，南瓜，排毒護(hù)胃，少吃泄氣的食物，如山楂什么的，還有淀粉類的食物會加重脹氣，盡量避免，芋頭類的別吃。