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手淫時屏氣且提心吊膽導致耳朵疼，可能是精神緊張、耳部血管痙攣、耳部神經受刺激、中耳炎、耵聹栓塞等原因引起。 1. 精神緊張：長期的精神緊張可能導致身體的自主神經功能紊亂，影響耳部的血液循環(huán)和神經功能，從而引起耳部疼痛。 2. 耳部血管痙攣：屏氣時血壓變化，可能引起耳部血管痙攣，供血不足，導致耳部疼痛。 3. 耳部神經受刺激：精神因素可能刺激耳部神經，引發(fā)耳部的疼痛感覺。 4. 中耳炎：長期的不良情緒和行為可能降低免疫力，增加中耳炎的發(fā)病風險，炎癥刺激會導致耳部疼痛。 5. 耵聹栓塞：若本身有耵聹栓塞，屏氣時的壓力變化可能加重栓塞對耳部的刺激，引發(fā)疼痛。 總之，如果這種情況持續(xù)不緩解或疼痛加重，應及時就醫(yī)，進行耳部的相關檢查，如耳鏡檢查、聽力測試等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，應注意調整心態(tài)，避免不良的行為習慣。

手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫后身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發(fā)變故之時無法啟動應急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，因此應該下決心戒掉手淫。