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3 歲孩子經(jīng)常感冒且曾有心肌損傷，能否喝蛋白粉需要綜合考慮孩子的身體狀況、飲食情況、過敏史等。一般來說，如果孩子對(duì)蛋白質(zhì)不過敏，適量飲用可能有一定幫助，但不能完全依賴。此外，還需從增強(qiáng)體質(zhì)、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感染、保證休息等方面綜合調(diào)理。 1. 體質(zhì)增強(qiáng)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如散步、玩耍等，增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 飲食均衡：保證孩子攝入豐富的營養(yǎng)，包括蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)孩子的體力，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如簡單的體操。 4. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。 5. 保證休息：讓孩子有充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和生長發(fā)育。 總之，孩子經(jīng)常感冒且有心肌損傷，不能單純依靠喝蛋白粉來解決問題。需要從多方面進(jìn)行綜合調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。

經(jīng)常感冒屬于機(jī)體免疫力下降所導(dǎo)致，蛋白粉主要含各類的氨基酸，對(duì)免疫力有一定的幫助。免疫力是多方面的因素，營養(yǎng)只是單純的一個(gè)因素，另外正常平衡膳食和消化功能情況下，體內(nèi)的氨基酸也不需要額外補(bǔ)充。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的情況，是可以攝入一些蛋白粉的，建議平時(shí)清淡易消化飲食，增加綠色蔬菜和新鮮水果的攝入。長期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，建議三餐正常攝入，平時(shí)增加新鮮蔬菜和水果的攝入，建議平時(shí)飲食規(guī)律。

健康指導(dǎo)：可以適當(dāng)食用起到增加和維持免疫力的作用，但是由于微量元素和不飽和脂肪酸對(duì)維護(hù)免疫力起同樣重要的作用。建議日常注意瘦肉、大豆制品、動(dòng)物肝臟、酸奶、花生、瓜子、核桃等的食用?；ㄉ?、瓜子、核桃可以磨碎加入主食，以防止其他情況的發(fā)生。

健康指導(dǎo)：如果孩子體內(nèi)比較差的，可以給孩子多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，不能單純補(bǔ)充蛋白粉，蛋白粉多是用于消化功能障礙人群及營養(yǎng)不良人群?？梢越o孩子多喝一些牛奶、吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如：魚類、蛋類、瘦肉、海帶、紫菜、蝦皮等食物，另外，帶孩子多鍛煉身體。