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脾胃不和導(dǎo)致吸收不好，出現(xiàn)渾身乏力、晨起肌肉酸痛，且有胃糜爛和十二指腸潰瘍病史，調(diào)理需從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物、生活習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食：保持清淡、易消化，避免辛辣、油膩、生冷食物，規(guī)律進(jìn)餐，少量多餐。多吃山藥、薏米、芡實(shí)等健脾食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響脾胃功能。 4. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等藥物治療潰瘍，同時(shí)服用健脾丸、參苓白術(shù)散等調(diào)理脾胃。 5. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，不熬夜，戒煙戒酒。 總之，脾胃不和的調(diào)理需要綜合多方面，且要持之以恒。同時(shí)，定期復(fù)查，關(guān)注病情變化。

你好，根據(jù)描述，胃糜爛，十二指腸潰瘍，導(dǎo)致消化功能不好，腹脹，腹痛。建議治療糜爛和潰瘍，可以服用抑制胃酸分泌保護(hù)胃黏膜的藥物，促進(jìn)黏膜恢復(fù)，不要吃硬質(zhì)食物，多喝點(diǎn)粥和湯類。