25 歲，減肥后便秘 5、6 年如何改善？
便秘。消化不好。發(fā)病時間及原因：我25歲便秘很長時間了，有5,6年了！因為以前減肥后就開始便秘了！很嚴重~！治療情況：節(jié)食減肥后瘦了很多但身體就變得不好了，頭暈，貧血，閉經(jīng)，之后就便秘，開始靠補來調理身體，現(xiàn)在過去5，6年了，身體好一點點了，吃多一點胃就不消化，有時候沒有力氣，一年四季手腳都是冰涼的，喝過潘瀉葉，吃過果導片，喝過快便茶，腸請茶，不喝就不會上廁所，喝了肚子很疼，吃過纖維素片，蘆薈交囊，麻仁軟交囊，都沒有用，后來定時吃飯了，每天早晚都會有便意，但就是解不出來，蹲半個小時也沒用，一用就是1年，就用開塞露，一用就是1年，現(xiàn)在只能用開塞露才能解出來，我不能這樣下去了，請救救我！我每天都有便意但就是出不來，請問我是不是肛門有問題了還是腸子有問題了！
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回答2
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張勵 副主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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長期便秘可能由多種因素導致，如飲食結構不合理、腸道功能紊亂、缺乏運動、心理因素、腸道器質性病變等。 1. 飲食結構不合理：過度節(jié)食減肥，攝入膳食纖維不足，導致腸道蠕動減緩。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2. 腸道功能紊亂：減肥可能影響腸道菌群平衡和神經(jīng)調節(jié)，使腸道蠕動節(jié)律異常?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3. 缺乏運動：身體活動量少，會削弱腸道的蠕動能力。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 4. 心理因素：長期的焦慮、緊張等不良情緒可能影響腸道功能。學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 5. 腸道器質性病變：不排除存在腸道息肉、腸道狹窄等問題，必要時需進行腸鏡檢查以明確。 長期便秘對健康影響較大，應綜合調理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。
2025-03-19 14:45
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好：便秘的經(jīng)歷相信很多人都有過，雖然它看似一個小毛病，但給生活帶來了不少煩惱。長期的便秘對于身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發(fā)生，如痔瘡、肛裂、結腸癌等，更嚴重的是可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血等。
2016-01-19 04:29
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