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含堿量高的水果有香蕉、草莓、橘子、柚子、檸檬等；肉類中含堿量高的有魚肉、蝦肉、牛肉等；蔬菜里含堿量高的有菠菜、白菜、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿等。 1.水果：香蕉富含鉀等礦物質(zhì)，呈弱堿性；草莓含有多種維生素和礦物質(zhì)，也屬于堿性水果；橘子、柚子和檸檬富含維生素 C 等，同樣是堿性水果。 2.肉類：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，呈弱堿性；蝦肉蛋白質(zhì)豐富且含堿；牛肉中的營養(yǎng)成分有助于維持身體酸堿平衡。 3.蔬菜：菠菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是常見的堿性蔬菜；白菜富含維生素和膳食纖維，為堿性；黃瓜水分多，礦物質(zhì)豐富，呈堿性；胡蘿卜富含胡蘿卜素等營養(yǎng)，屬堿性蔬菜；西紅柿富含維生素和抗氧化物質(zhì)，是堿性蔬菜。 合理攝入含堿量高的食物有助于維持身體的酸堿平衡，但飲食應多樣化，不能單純依賴某一類食物。

你好：生男生女關(guān)鍵還是在于男方提供的精子里到底是XX和女性的卵子結(jié)合還是XY和女性的卵子結(jié)合!所以女人生男生女關(guān)鍵在男方!生男生女跟酸堿是沒關(guān)系的。祝您好孕

你好，自然情況下男孩子和女孩子的幾率是一樣的，理論上堿性的環(huán)境利于生男孩子。所以可以在排卵期性生活前半小時蘇打水沖洗下陰道，這樣對生男孩子可能有一定的幫助的。

你好，這樣的說法是沒有科學依據(jù)的。建議不要相信的生男生女這個都是男性精子隨機決定的。是不能夠通過這樣的方法來確定的。建議你不要有性別歧視的。而且你45歲了。建議最好有了孩子還是不要考慮再生育的。對你自己身體也沒有那么好的。