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打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，其原因多樣，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)肌肉功能障礙、內(nèi)分泌疾病、年齡因素等。治療方法包括生活方式調(diào)整、器械治療、藥物治療和手術(shù)治療。哪種方法可靠需綜合評(píng)估，不能一概而論。 1.肥胖：若患者體重超標(biāo)，減輕體重有助于改善打呼嚕?？赏ㄟ^(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術(shù)矯正。 3.神經(jīng)肌肉功能障礙：可通過(guò)鍛煉口腔和咽部肌肉來(lái)改善。 4.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，治療原發(fā)病對(duì)緩解打呼嚕有幫助。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉松弛，可使用口腔矯治器等器械輔助。 6.藥物治療：目前尚無(wú)特效藥物，但某些情況如鼻炎引起的，可使用鼻用糖皮質(zhì)激素（如布地奈德鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）、減充血?jiǎng)ㄈ缌u甲唑啉滴鼻液）來(lái)減輕鼻腔炎癥和充血，從而改善打呼嚕。 打呼嚕的治療方法選擇要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

有打鼾癥狀應(yīng)該去五官科做個(gè)詳細(xì)的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺(jué)的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。