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確診早泄不用過(guò)于焦慮，可從心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、飲食調(diào)整和伴侶配合等方面著手改善。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松和平和的心態(tài)，避免因早泄產(chǎn)生過(guò)大心理壓力，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。 2.行為訓(xùn)練：比如采用動(dòng)停法、擠壓法等，增強(qiáng)對(duì)射精的控制能力。 3.藥物治療：常見(jiàn)藥物有達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，如堅(jiān)果、海鮮等。 5.伴侶配合：伴侶應(yīng)給予理解、支持和鼓勵(lì)，共同營(yíng)造和諧的性生活氛圍。 總之，早泄是可以通過(guò)多種方法改善和治療的，關(guān)鍵是要樹(shù)立信心，積極采取措施，并遵循醫(yī)生的建議。

您好！通過(guò)你以上的描述來(lái)看建議你還是及早的去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，先明確病因之后再對(duì)癥治療，因?yàn)閷?dǎo)致早泄的原因有很多，病因的不同所以來(lái)說(shuō)治療也是相對(duì)的不一樣的，早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)，祝您健康！