20 歲長期戴眼鏡且用眼多視力未控住怎么辦
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我今年20歲了，剛剛大學(xué)畢業(yè)，從小學(xué)時就戴上了眼鏡，一直戴著也沒有接受過治療，但是長大了每天都在玩手機，碰電腦，輻射越來越多，平時也吃豆制品還有魚類還控制，但是沒有控制住啊。
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回答2
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李發(fā)忠 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
眼科
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長期戴眼鏡且用眼過度導(dǎo)致視力控制不佳，可能與用眼習慣、配鏡不當、缺乏戶外活動、遺傳因素、營養(yǎng)不均衡等有關(guān)。 1. 用眼習慣：長時間玩手機和電腦，眼睛得不到充分休息，容易加重近視。應(yīng)減少連續(xù)用眼時間，每隔一段時間遠眺或閉目休息。 2. 配鏡不當：眼鏡度數(shù)不準確或鏡片質(zhì)量差，影響視力矯正效果。需定期驗光，選擇合適的鏡片。 3. 缺乏戶外活動：戶外活動少，眼睛接受自然光線刺激不足。每天應(yīng)保證一定的戶外活動時間。 4. 遺傳因素：若家族中有近視患者，自身近視的概率會增加。 5. 營養(yǎng)不均衡：只注重部分食物攝入，營養(yǎng)不全面。要多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等。 總之，要綜合考慮多種因素來控制視力。養(yǎng)成良好的用眼習慣，定期檢查視力，保持均衡飲食，有助于減緩近視的發(fā)展。
2025-03-19 13:55
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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注意用眼衛(wèi)生，飲食也要注意吃一些清淡的保健食品。要少食酸性和甜的食品，多食一些健脾養(yǎng)胃，補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等食品。建議中醫(yī)方法治療一段時間?！按竽X和眼睛是兩大最怕缺血的器官”，中醫(yī)治療近視的根本就是平衡和調(diào)理。梅花針叩刺目系經(jīng)絡(luò)穴位，就是給眼部營造一個良好的氣血環(huán)境。
2016-01-18 11:54
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
