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血糖和血壓偏高需要綜合考慮多個(gè)方面，包括生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動鍛煉、定期監(jiān)測以及合理用藥等。 1. 生活方式調(diào)整：保持充足睡眠，減少熬夜，避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒，因?yàn)槲鼰熀瓦^量飲酒會加重血管損傷。 2. 飲食控制：減少高糖、高鹽、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例?？刂泼坎偷臒崃?，避免暴飲暴食。 3. 運(yùn)動鍛煉：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高身體代謝，控制體重。 4. 定期監(jiān)測：在家自備血糖儀和血壓計(jì)，定期測量并記錄血糖和血壓值，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 5. 合理用藥：如果通過生活方式調(diào)整無法有效控制血糖和血壓，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如二甲雙胍、格列美脲用于降糖，硝苯地平、厄貝沙坦用于降壓。 總之，血糖和血壓偏高需要引起重視，采取綜合措施進(jìn)行管理，同時(shí)要遵醫(yī)囑，定期復(fù)查，以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒有納入。您說的偏高是多高，是否到了診斷糖尿病高血壓的標(biāo)準(zhǔn)。

高原紅景天能預(yù)防和輔助治療糖尿病，并能減少和阻止并發(fā)癥的發(fā)生。